/ Фото: Сьогодні
На виборах до парламенту України-2019 обрано нових депутати, які сформують IX скликання Верховної Ради. В.о. міністра охорони здоров'я Уляна Супрун дала новоспеченим народним обранцям поради щодо їх стану здоров'я.
"Незабаром депутати і депутатки 9-го скликання Верховної Ради складуть присягу і почнуть багату на стрес роботу. Ми проаналізували можливі ризики для здоров'я і зібрали поради, як їх зменшити, щоб справлятися з будь-якими випробуваннями (чи то процес голосування бюджету, чи спілкування з детективами НАБУ)", – написала вона в Facebook.
Супрун озвучила наступні поради обраним депутатам:
- Харчуйтеся збалансовано. Раціон має бути побудований на мінімально обробленій рослинній їжі, крупах, цільнозерновому хлібі, оліях та різних джерелах білка. Натомість щоденне вживання червоного чи процесованого м’яса збільшує ризик раку.
- Не голодуйте довше двох діб - в рамках цього періоду голодувати корисно.
- Мийте руки. Пам'ятайте, що через брудні руки передаються гепатит А, вірус грипу та інші віруси застудних захворювань, Salmonella і кишкова паличка. Мити руки потрібно щоразу після туалету, після приходу на роботу, перед їжею.
- Регулярно відвідуйте сімейного лікаря. Сімейний лікар допоможе стежити за тиском, розпізнає переддіабетичний стан, направить на щеплення, дасть електронний рецепт для безкоштовного отримання препаратів за програмою "Доступні ліки".
- Вакцинуйтеся. З початком сесії слід пройти щеплення від грипу, адже велике скупчення людей – це найкраща обстановка для поширення вірусу. Ви можете зробити також щеплення від гемофільної інфекції типу В. Люди, що займаються контактними видами спорту і медичні працівники, повинні робити щеплення від гепатиту В. Бійки біля трибуни підпадають під категорію "контактні види спорту".
- Гуляйте, але не прогулюйте засідання. Тривале сидіння шкодить здоров'ю: воно змінює поставу, погіршує кровообіг в малому тазу і ногах, зводить нанівець енерговитрати і призводить до набору ваги. Тому в кулуарах і комітетах робіть присідання, віджимання, планки, виходьте на пробіжку в Маріїнський парк.
- Зведіть споживання алкоголю до мінімуму, а краще відмовтеся взагалі. Безпечної дози алкоголю не існує. Хвороби, пов'язані з алкоголем, є однією з основних причин смертності в Україні. Через алкоголь збільшуються агресія і шанс потрапити в аварію. Ніколи не сідайте за кермо, якщо випили.
- "Ні" підборам. Якщо протокол не вимагає певного типу взуття, то депутатки мають право ходити в будь-якому. Високі підбори збільшують ризик травми ніг, послаблення сухожиль, деформують стопу, а тісне незручне взуття шкодить кровообігу і працездатності.
- Бережіть горло. Говорити з трибуни важко, особливо якщо доводиться кричати. Уберегти голосові зв'язки від болю допоможуть регулярні вокальні вправи, розігрів, заняття спортом і тренування дихання.
- Не допускайте буллінг, агресії і домагань. Це загрози на робочому місці, що створюють токсичну атмосферу. Це відбивається, в кінцевому підсумку, на психічному і фізичному стані працівників.
Нагадаємо, за підсумками підрахованих 100% електронних протоколів впевнену перемогу здобула партія "Слуга народу" з 43,16% (6 307 097 голосів). Далі йдуть "Опозиційна платформа – За життя" – 13,05% (1 908 087), "Батьківщина" – 8,18% (1 196 258), "Європейська солідарність" – 8,10% (1 184 475), "Голос"- 5,82% (851 669). Також 30 липня закінчився прийом всіх протоколів з мокрими печатками.
Всього у "Слуги народу" в парламенті буде фракція в складі мінімум 254 народних депутатів. Не виключено, що до фракції виявлять бажання вступити народні депутати, обрані за мажоритарними округами від інших партій, або позапартійні самовисуванці. Читайте детальніше, хто пройшов до парламенту за партійними списками.
Також читайте про всіх обраних на виборах-2019 мажоритарників.